“太极”一词源出《周易·系辞》：“易有太极，是生两仪。” 太极拳是我国国家级非物质文化遗产之一。为了把这一历史瑰宝发扬光大，把我国的太极文化与学生的体育锻炼有机结合起来，在强健体魄的同时，培养学生的民族自豪感和文化自豪感，我校在社团课中特意开设了“太极社团”。根据孩子们初次接触太极的实际情况，社团沈老师决定先从学习《简化孙氏太极拳13式》开始。

孙氏太极拳是中国近代著名武术家、一代宗师孙禄堂先生集形意、八卦、太极之大成，冶三家于一炉，所创立的优秀拳种之一。作为一种柔和、缓慢、轻灵的高级拳术，孙氏太极拳具有防身、健身、养生、修身的作用。简化孙氏太极拳13式包括：

第一节   懒扎衣（含起势）

第二节   开合手 单鞭

第三节   云手  右通背掌

第四节  玉女穿梭

第五节  上步七星

第六节  右起脚

第七节  转身左蹬脚

第八节  践步打锤

每讲解一个动作，老师都会一招一式的边讲边示范。

寒来暑往，不知不觉中我校的太极社团已经度过了一个学年，孩子们在刻苦的训练中，逐渐体会到了中国太极的独特魅力，大家也慢慢都喜欢上了《简化孙氏太极拳13式》。太极社团培养学生做事情持之以恒的优秀品格。在太极社团中，学生们进一步感受中国功夫“外练筋骨皮，内练一口气”和“内外兼修”、强身健体的独到之处。

传统体育锻炼项目走进课堂，走入更多孩子身边，成为校园文化的一道靓丽风景线。